Никакого запора!

Никакого запора! Сделай ЭТО и беги в туалет!

16

0

2

55

Онкология не приговор
История тёщи ,часть 3

5

0

2

7

Чтобы посмотреть полный выпуск переходите по ссылке: https://lifeis.media/v/4FO4R9

2

0

1

4

Зачем тратить кучу сил и давить руками, если есть более простые способы, особенно когда девушке нужно промять крупного мужчину.

1 упражнение: работаем с задней поверхностью бедра, давим максимально сильно под ягодицами, а посередине и внизу снижаем давление.

2 упражнение: круговые движения по ягодичным мышцам, что «включает» их в работу и снимает нагрузку с поясницы.

3 упражнение: непосредственно массаж разгибателей спины, нажимаем по мере возможности, чтобы пациенту было умеренно больно, также обязательно не давите на позвоночник, а только на мышцы.

Телеграм канал для массажистов: @docsukhovmassage

Противопоказания: острые боли и травмы, гипертонический криз, спондилолистез.

3

0

9