Зачем тратить кучу сил и давить руками, если есть более простые способы, особенно когда девушке нужно промять крупного мужчину.
1 упражнение: работаем с задней поверхностью бедра, давим максимально сильно под ягодицами, а посередине и внизу снижаем давление.
2 упражнение: круговые движения по ягодичным мышцам, что «включает» их в работу и снимает нагрузку с поясницы.
3 упражнение: непосредственно массаж разгибателей спины, нажимаем по мере возможности, чтобы пациенту было умеренно больно, также обязательно не давите на позвоночник, а только на мышцы.
Телеграм канал для массажистов: @docsukhovmassage
Противопоказания: острые боли и травмы, гипертонический криз, спондилолистез.
9
0
0
34
Какие осложнения дает вирус гриппа
121
0
0
558
Депрессия и гормоны щитовидной железы: есть ли связь?
912
0
5
2,006
Полное видео: https://lifeis.media/v/BTlYy9
246
0
0
1,012
Стоматологическая клиника Доктора Егиной
19
1
4
52
88
0
0
942