В этом видео мы познакомим вас с асаной Уттанасана, или "Наклоном вперед стоя". Эта поза помогает улучшить гибкость задней поверхности ног, укрепляет мышцы спины и способствует расслаблению. Уттанасана также помогает снять стресс, улучшить кровообращение и стимулировать работу органов брюшной полости. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как правильно выполнять эту асану и ощутить ее пользу для вашего тела и ума!
18
1
2
58
0
0
0
1
Часто задаваемые вопрос
1
0
0
3
Смотрите полный выпуск на моем YOUTUBE канале!
1
0
0
2
ОТЧЕГО УВЕЛИЧИЛИСЬ ЛИМФОУЗЛЫ?
1
0
0
3
Отзыв пациентки из Новосибирска
237
0
2
659