В этом видео мы познакомим вас с асаной Уттанасана, или "Наклоном вперед стоя". Эта поза помогает улучшить гибкость задней поверхности ног, укрепляет мышцы спины и способствует расслаблению. Уттанасана также помогает снять стресс, улучшить кровообращение и стимулировать работу органов брюшной полости. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как правильно выполнять эту асану и ощутить ее пользу для вашего тела и ума!
18
1
2
70
Тренировка / путешествие на велосипеде и мои песня, музыка, стихи
1
0
1
2
Музыка, стихи, клип
1
0
1
7
Полное видео: https://lifeis.media/v/nOqajQ
126
0
0
874
Песню сочинил я, исполняет ИИ. Ищу живых исполнителей!
1
0
1
4
Тренировка / путешествие на велосипеде и мои песня, музыка, стихи
1
0
1
1