В этом видео мы познакомим вас с асаной Уттанасана, или "Наклоном вперед стоя". Эта поза помогает улучшить гибкость задней поверхности ног, укрепляет мышцы спины и способствует расслаблению. Уттанасана также помогает снять стресс, улучшить кровообращение и стимулировать работу органов брюшной полости. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как правильно выполнять эту асану и ощутить ее пользу для вашего тела и ума!
18
1
2
55
Смотрите полный выпуск на моем YOUTUBE канале!
0
0
0
1
test
17
0
1
60
Лучшее упражнение на пресс Полное видео ссылке #СоняСолдатова
1,105
0
1
2,949
С ДНЕМ ПОБЕДЫ!
567
0
2
1,074
Смотрите полный выпуск: https://lifeis.media/v/4FO4R9
4
0
0
10